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感恩,带来好运气

2020-07-10 161 ℃

感恩,带来好运气

感恩与欠恩

近年来的研究,发现「感恩」有两种:Gratitude(感恩),就是当你获得了好处,由衷感激对方的心情。Indebtedness,则是当你获得了好处,感谢但也觉得你欠了人家的感觉。因为中文没有直接的对照名词,请容我自创一个:「欠恩」。这是两种截然不同的心态,也会造成不同的反应。

多注意身边无价的美好

由衷发自于内心的感恩,会让人觉得与对方更贴近,是一种幸福感,但「欠恩」会连带「为难」,造成心理压力。因为任何压力都属于负面情绪,欠恩的感觉过多,可能会抵消原本的好感,甚至会使我们想躲避对方。研究显示,当人收到远超过他们预期的大礼时,会觉得不好意思,而这时若送礼者还暗示「你欠我」的话,原本的感恩心态则会转为「欠恩」,彼此的好感反而会减少。即使礼不大,只要送礼的人有所暗示,这个「礼」就成了「债」,而欠债的人很难喜欢债主啊!由此可知,送礼时要特别小心,要送就不要计较,也绝对不要暗示对方要回礼。

有人说:「最难还的债,就是人情!」华人爱送礼也讲究人情,「人情」又是最难定价的礼。送礼和人情也时常被有手腕的人用来挟持关係,而可惜的是,许多人因为常年生活在这种潜规则之下,已经很难感受到什幺是真正的诚意了。每当他们获得好处,嘴巴在道谢的同时,心里却忍不住猜测对方的目的。男人比女人更容易有这种心态,因为他们深信「在江湖打混,欠的终究要还」,但也因此容易过于世故,不愿求助于人,而误会了一些真心诚意的善缘。

所以,如果你发现自己的清单有一半以上都打了勾的话,就要注意自己是否因为「欠恩」的心态,而降低了「感恩」该带来的幸福。你可以练习让自己注意身边一些无价的美好,例如风和日丽的天气、壮观的自然美景、饱餐一顿的满足⋯⋯,或是村上春树所说的「小确幸」:「像是耐着性子激烈运动后,来杯冰凉啤酒的感觉。」忙碌之后的空闲,也是值得享受、感恩的。

若你还是因为欠恩感到内疚,乾脆在清单的每一个打勾项目旁,注记一个偿还计画,并请留意「自我效能感」的原则:避免用「我得」或「我必须」,而多使用「我想要」、「我选择」的字眼。假设你实在觉得自己有所亏欠又无法报恩,因为找不到恩主,或错过了时机的话,就来杯义式咖啡吧!什幺意思?请看下面的故事。

下一杯算我的!

义大利人很爱喝咖啡,一天可以喝好几杯。据说以前在拿坡里,有一名工人买了杯咖啡,却付了两杯的钱。老闆问他为什幺,他说:「今天我走运,手上多了一点闲钱,我想把好运分享给别人,所以多付一杯,请先帮我留着,并送给想喝咖啡却没钱的客人。」后来,这成为了当地的传统,客人经常会买两杯咖啡,把一杯「寄放」给穷人,只要有人前来询问,老闆便会说:「是,有人已经付过钱了!我现在为您烹煮好吗?」

多幺有人情味啊!当然老闆可以把钱私吞,但这是一种互助的感觉。送咖啡的人与喝到下一杯咖啡的人可能从来不会见面,但彼此传递了温暖。这传统后来广为流传,现在每年到了圣诞节,欧美国家许多咖啡店都会举办「下一杯咖啡caffè sospeso」的活动。

把好运「往前送」

当你感恩,但不知如何偿还的时候,就还给下一个人吧!英文称之为paying it forward,也就是把好运「往前送」。匿名捐款也是这种精神—受益者不知道是谁,但会怀恩在心。某一天,他们说不定也能匿名捐款给别人。懂得感恩的幸运人,也能让别人更幸运。如果你相信因果论,给别人的幸运也迟早会回到你的身边,因为你推动了一个正面涟漪。现在有许多小额募款网站,例如kiva.org、giveforward.com等,不需要基金会立案,不靠企业家赞助,也不用华丽慈善晚会,让一般老百姓也能帮助想帮助的人,甚至直接改变他们的生命,例如哈瑞斯(Billy Ray Harris)。

两年前,哈瑞斯是一名流浪汉,在美国堪萨斯城的街上行乞。有一天,一位小姐投了些零钱在他的杯子里,但她的钻石订婚戒指也跟着掉进去了。当哈瑞斯发现时,那位小姐早已经不知去向。

「那颗石头实在够大,值很多钱!」他说:「但感谢上帝,我穷归穷,起码还有点骨气,不会把它卖给当铺!」于是他每天在同一个地方守候,直到那位小姐再出现时,把戒指交还给她。

小姐非常感恩,立刻告诉一位记者。记者前来採访,上了地方报纸,刚好被更大的报社编辑看到,接二连三地,这则新闻上了全国媒体,连SNG车都来了,哈瑞斯一下子成了名人。

但他连做梦也无法想像的是,这位小姐和她先生在募款网站上设立了一个「捐款帮助好心的Billy Ray Harris」专案,想为他募到一点外快,结果消息一发,当募款截止时,最后的金额是⋯⋯19万美金!

如今,哈瑞斯有车,有工作,还付了头款买房,终于结束了流浪汉的生涯。不仅这样,因为媒体的报导,他还与失联了16年的亲人重逢了。「不好的日子已经过去,」他说:「感谢主,我又像是一个人了!」

你说,谁比较幸运?那位失而复得的小姐,还是那位有骨气的流浪汉?

当感恩化为行动,即便微小,也可能滚动成幸运的奇蹟!

摘自《Get Lucky!助你好运》

感恩,带来好运气

数位编辑整理:曾琳之

Photo:julian wylegly, CC Licensed.

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